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  • 2020年11月09日
    ワークショップ 木村しゅうか先生【マンダラを描こう】開催いたしました

    11月2日(月)に、木村しゅうか先生によるワークショップ【マンダラを描こう】 を開催いたしました。

    木村先生のご指導の下、15cm四方の黒のラシャ紙に、色鉛筆でマンダラを描いていきます。色鉛筆は水性色鉛筆より油性色鉛筆のほうが色が鮮やかです。
    まず円を描き、色をつけ、さらに円を足していき、色をつける・・・の繰り返しで、四角形や三角形など他の模様も加えていきます。

    絵を描くのが苦手、絵を上手く描くことができない、という方でも、この流れで描いていくことができるようで、みなさんそれぞれ、大きさ、形、模様、色、の違ったマンダラを描き、様々な世界観を表現されて、個性豊かな素晴らしい作品を作り上げていました。

    心のおもむままに・・・
    皆さん、集中しています

    「集中して絵を描くことで無心になりリラックス効果が得られると思いますが、絵を描きながらいろいろなアイデアや思いが浮かび脳が活性化するという方もいらっしゃると思います。その日、その時の感覚を大事に色や形で表現していきましょう」との木村先生のお言葉通り、ワークショップ後には「リラックスしました」という感想や「もっと描きたいと創作意欲がわきました」いう感想など、違った感想を聞くことができました。

    ☆作品完成後、おひとりずつ作品紹介☆

    また、木村先生のマンダラとお花の組み合わせの作品(原画)や、協会でも販売中の2020年3月に販売が開始された絵本画集【花の中で】もご紹介いただき、可愛らしく繊細で素晴らしい作品に触れる機会にもみなさん喜ばれていました。

    絵本画集【花の中で】¥2,200 税込

    感染症対策にご協力いただきながらの開催となりました。
    ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

  • 2020年10月27日
    ワークショップ 木村しゅうか先生【マンダラを描こう】開催のご案内

    11月2日㈪に全国生涯学習まちづくり協会本部1階にて、絵本画集【花の中で】で人気の木村しゅうか先生によるワークショップ【マンダラを描こう】を開催いたします。
    色鉛筆で心のおもむくままに、マンダラを描いてみませんか。

    日時:令和2年11月2日㈪
       13時30分~15時
    参加費:¥500 材料費:300円
    参加者:事前申し込みで10名まで(先着順)
        ※応募者多数の場合抽選とさせて頂きます。
    お申し込み先:全国生涯学習まちづくり協会1階
           TEL:045-887-0905

    皆様のご参加を心よりお待ちしております。

  • 2020年10月19日
    介護予防教室を開催いたしました

    10月5日㈪に、協会本部にて介護予防教室(ふれあい介護教室)を、開催いたしました。

    横須賀市高齢福祉課介護予防係主任の岸昌親先生、管理栄養士の秋山知子先生による『日々の生活の中での筋力の維持の方法』『効果的なエネルギー・栄養摂取』などのとてもわかりやすい講習に加え、座ったまま無理なく動ける実習を行い、体を気持ちよく動かすことができ、参加者の皆様にとてもご好評いただけた教室となりました。

    ご参加いただきました皆様には、新型コロナウイルス感染予防に配慮いただき、「3密」防止にご協力いただきました。ありがとうございました。

    これからの寒い季節、新型コロナウイルスに加えインフルエンザにも気をつけながらの生活となりますが、無理のない範囲で体を動かし筋力を維持し心のリフレッシュもできますよう、座ったままできる筋トレ等や正しい食事(栄養、エネルギー)の摂り方を実践していきましょう。

    ありがとうございました。



    岸先生の筋トレのご指導
    手足を動かし準備体操から
    座ったままでもできる筋トレ
    下半身(足腰)の筋力維持が健康の秘訣だそうです
    秋山先生の講義
    クイズ方式も交えながら栄養とエネルギー摂取について学びました
    ご参加いただきました皆様
    ありがとうございました
  • 2020年09月29日
    介護予防教室開催のご案内 ※参加者募集は締め切らせていただきました

    10月5日㈪に全国生涯学習まちづくり協会本部1階にて、横須賀市介護予防課様のご指導をいただきまして介護予防教室を開催いたします。
    毎日の生活の中で必要な筋力を維持して、筋力の衰えによる転倒防止などのフレイル(虚弱)予防につなげていきましょう。

    日時:令和2年10月5日㈪
       13時30分~14時30分 講演と実習
       14時30分~15時   質疑応答
    参加者:事前申し込みで13名まで(先着順)
        横須賀市在住65歳以上対象とさせていただきます。

    皆様のご参加を心よりお待ちしております。

    ※参加者募集は定員に達したため締め切らせていただきました。
     たくさんのご応募ありがとうございました。