新着情報

10月5日㈪に、協会本部にて介護予防教室(ふれあい介護教室)を、開催いたしました。

横須賀市高齢福祉課介護予防係主任の岸昌親先生、管理栄養士の秋山知子先生による『日々の生活の中での筋力の維持の方法』『効果的なエネルギー・栄養摂取』などのとてもわかりやすい講習に加え、座ったまま無理なく動ける実習を行い、体を気持ちよく動かすことができ、参加者の皆様にとてもご好評いただけた教室となりました。

ご参加いただきました皆様には、新型コロナウイルス感染予防に配慮いただき、「3密」防止にご協力いただきました。ありがとうございました。

これからの寒い季節、新型コロナウイルスに加えインフルエンザにも気をつけながらの生活となりますが、無理のない範囲で体を動かし筋力を維持し心のリフレッシュもできますよう、座ったままできる筋トレ等や正しい食事(栄養、エネルギー)の摂り方を実践していきましょう。

ありがとうございました。